月別アーカイブ: 2015年7月

ワークサイズ

仕事とエクササイズを掛け合わせた造語です。

アメリカの映画などで見かけたことがあります。

オフィスの中にウォーキングマシンを置き、電話をしながら歩く。

 

あるいは立って会議をする立ちミーティング

早く終わる

頭が活性して良いミーティングになる

健康にも良い

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朝の起き方

私は朝起きるのが苦手です。

目が覚めてからボーッとしたり、そのままのカッコでラジオを聴いたり、

何にもしない時間がただ流れています。

 

思い出すのは小学生のころ

毎朝迎えに来てくれる同級生がいました。

6年間、ほとんど一緒に登校したことがないのです。

後ろから走って追いかける私…

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水泳をするなら…

治療室で健康のために何かしたいが、先生のオススメは?

としばしば聞かれます。

歩くこと!と言ってもこう暑いとちょっとムリ?

それなら水泳

なんですが、温水プールでも身体は冷えます。

冷えると痛みが出たりするのでちょっと気になる。

と思っていたら保温水着はいかが?との記事を見つけました。

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椅子の座り方③

正しい姿勢をどうやって作るか?

オフィスワーカーはパソコンの位置を考えるべきだと思います。

まず、ノートパソコンは長時間使うには不向きです。

どうしても覗き込む必要が出てくるので、背中を丸め、頭を支えることになるからです。

デスクトップが無理なら、外付けのキーボードを使うほうがいいと思います。

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